Una pequeña ayuda

El otro día estaba en la biblioteca, estudiando para los exámenes de febrero, y siempre cuando termino, me gusta echar un vistazo para ver que libro me puedo llevar a casa, para leer un ratito antes de dormir.

Bueno pues con todo esto de mi operación bikini, decidí pasarme por la sección de nutrición y ojear algún libro sobre alguna dieta maravillosa, de esas que prometen que en una semana vas a quedar estupenda o de recetas bajas en calorías. Estaba rebuscando cuando me llamó la atención un libro que se titulaba: “ Hacer dieta engorda”, no lo pensé más, me lo llevé.

Decir que me ha sorprendido gratamente. El libro cuenta la historia del escritor, un hombre que siempre a estado a dieta y hasta ahora nunca había conseguido mantenerse en su peso, nos cuenta por qué. Además incluye un capítulo con 7 pasos a seguir para encontrar nuestro peso ideal que hay que seguir mes a mes. La idea central es que nos enseña nuevos y sanos hábitos de vida, sin seguir regímenes estrictos, por cierto muy perjudiciales!!!

Os invito a que si tenéis la oportunidad le echéis un vistazo. A mí me a abierto los ojos en muchos aspectos!