Falsa pizza

Os dejo una foto de lo que he cenado hoy, porque merece la pena probarlo, está buenísimo, sabe a pizza!!!
Saqué la receta de Isasawais, hace ya un tiempo, creo que ella echaba otras cosas, pero en esencia es la misma. Pones todos los ingredientes en orden y al micro unos minutillos.
Yo le he puesto calabacín, tomate frito, atún natural, pimientos y un poquito de queso semicurado.
Sano, natural, con muy pocas calorías, y lo más importante, para chuparse los dedos!!!

Contando calorías. Día 3

Reflexiones de hoy:

- Por lo general creo que todo bien. Quitando esa oncita de chocolate... Lo sé, pero no lo puedo remediar...

Breakfast	Calories	Carbs	Fat	Protein
Hacendado - Leche Desnatada, 125 ml 1 vaso	43	6	0	4
Hacendado - Pan De Molde Blanco, 1 rebanadas (58 gr)	74	13	1	3
Hacendado - Mermelada Fresa Light 50g, 25 g (2 cucharas)	9	3	0	0
Add Food  Quick Tools	126	22	1	7
Lunch
Generic - Alubias Estofadas (200 g), 1 plato	314	31	17	9
Generic - Filete De Pollo A La Plancha, 100 g	110	0	0	30
Hacendado - Pan Barra Normal (3 Unid.), 30.0 gr	79	16	0	2
Fruta - Naranja, 1 fruta, 13gr	62	12	0	1
Mercadona Hacendado - Negro Dark Chocolate Extrafino 150g Bar 100g Serving, 10.0 g serving	53	5	3	1
Add Food  Quick Tools	618	64	20	43
Dinner
Hacendado - Tomate Frito ( 400g Carton 100g Serving ) Abrir Y Servir, 25 gr	19	3	1	0
Hacendado - Pimientos Rojos Asados Extra, 50 g	18	3	0	1
Hacendado - Panecillos Tostados Integrales, 30 gr	112	18	3	0
Dia - Atún Claro Al Natural, 1 serving	68	0	1	15
Zapallo Italiano Calabacin - Entero , 300 g	39	7	1	2
García Baquero - Queso Semicurado, 10.0 g	42	0	3	3
Kiwistar - Kiwi, 1 fruit	50	12	1	1
Generic - Yogurt Bifidus 0% (Hacendado), 125 g	54	6	1	6
Add Food  Quick Tools	402	49	11	28
Snacks
Generic2 - Platano De Canarias, 100 g	84	19	0	1
Add Food  Quick Tools	84	19	0	1
Totals	1,230	154	32	79
Your Daily Goal	1,695	232	56	63
Remaining	465	78	24	-16
	Calories	Carbs	Fat	Protein

Contando calorías. Día 2

Mi segundo día contando calorías: MARTES 26:

Destacar lo que he hecho mal:

- No tomar nada a media mañana, ni media tarde. He estado un poco liada y ni me he acordado.
- La onza de chocolate de después de comer. No lo considero del todo mal, es un pequeño caprichito...
- Leche con galletas para cenar. Sé que tenía que haberme tomado de postre mi pieza de fruta, pero es que después de estar toda la tarde fuera y con un frío del carajo, el cuerpo me pedía algo calentito.

Reflexión: No lo he hecho del todo mal!!!!

Breakfast	Calories	Carbs	Fat	Protein
Hacendado - Pan De Molde Blanco, 1 rebanadas (58 gr)	74	13	1	3
Hacendado - Leche Desnatada, 125 ml 1 vaso	43	6	0	4
Hacendado - Mermelada Fresa Light 50g, 25 g (2 cucharas)	9	3	0	0
Add Food  Quick Tools	126	22	1	7
Lunch
Hacendado - Pan Barra Normal (3 Unid.), 30 gr	79	16	0	2
Carrefour - Macarrones Boloñesa, 200 g	216	35	4	9
El Pollo Loco - Chicken Leg, 1 Leg (1.6 oz)	90	0	4	12
Mercadona Hacendado - Negro Dark Chocolate Extrafino 150g Bar 100g Serving, 10 g serving	53	5	3	1
Hacendado - Yogur Desnatado Natural, 1 pot (125 g)	45	6	0	5
Add Food  Quick Tools	483	62	11	29
Dinner
Generico - Cebolla, 10 gr	3	1	0	0
Generica - Pechuga De Pollo A La Plancha, 80 gr (4 cajitas fosforo)	159	1	9	17
Generic - Ensalada De Lechuga, 1 cup	14	1	0	1
Hacendado - Pimientos Rojos Asados Extra, 50 g	18	3	0	1
Hacendado - Tomate Frito ( 400g Carton 100g Serving ) Abrir Y Servir, 25 gr	19	3	1	0
Hacendado - Leche Desnatada, 125 ml 1 vaso	43	6	0	4
Hacendado - Galleta Maria Dorada, 5 buiscuits (27g)	126	20	4	3
Add Food  Quick Tools	382	35	14	26
Snacks
Add Food  Quick Tools
Totals	991	119	26	62
Your Daily Goal	1,904	261	63	71
Remaining	913	142	37	9
	Calories	Carbs	Fat	Protein